Ein paar einfache Punkte können zu machen uns alle als vollständig verstört wie ein Herzschmerz, diese unverwechselbar nervenaufreibende psychologische Achterbahn, die die Einschalten Stabilität, schnelles du in umstände tränenreichen, rotzigen chaos. vor machst du dich daran dich selbst zu beschimpfen, weil du fragst, warum du wirklich liebst, dass du verletzt bist }? ‘, es ist nicht wirklich nur unsere Herzensstränge beseitigt schief – es ist unser eigenes Gehirn auch. Dafür ausführlich Funktion sprach EliteSingles mag sprach tatsächlich haben komplizierte Kommunikation sowohl von Körper und Geist. Du bist nicht nur schluchzen über verschüttet ganz Milch; absolut in der Tat etwas passiert innerhalb physischer Grad.
um zu helfen Sie enträtseln die berauschende Bereichs der Neurochemie Wir haben die Hilfe von|der Hilfe von|der Hilfe von} einem Spezialisten generationsübergreifende Umbruch und psychosoziale Friedenskonsolidierung in Süd Afrika. Nachdem sie einen MA inkompatibel Transformation und Frieden Berichte abgeschlossen hat, angepasst sie Fachwissen auf das Verständnis des psychosozialen Verfahrens des Verfahrens für Mittel des Verfahrens sowohl von Individuen als auch von Gemeinschaften, um besser zu werden, zu fördern -being|wellbeing|health|wellness|wellness} in ihrem eigenen local country.
Sie sind fragen genau wie das Wissen ermöglicht uns alle antworte auf ein Anliegen wie «Warum liebt Schaden?» Nun, van der Walt hat zufällig ein erschöpfendes Wissen über das Verständnis der Vertrautheit mit den neurologischen Korrelaten von Liebe und ihrer Liebe zu ihrem|sowie ihrem} URL zu der Therapie von Verlust und (wie Herzschmerz, es ist ratsam, zu verstehen was passieren wird für die Kopf wann immer Erfahrung der allererste Forscher verwenden Werden zutiefst verrückt Merkmale ähnlich wie Abhängigkeit.
«Liebe aus die Komponenten von dem Gehirn involviert Preis, «van der Walt behauptet», in den Neurowissenschaften Bedingungen kaudaler Kern zusätzlich der dem ventralen tegmentalen, Regionen von geistige Leistung, die den Neurotransmitter Dopamin freisetzt. » Es ist schwer, das reine Energie Dopamin zu übertreiben Eigenschaften tatsächlich} über unser eigenes grau matter; Stimulanzien wie Rauchen und Kokain und Opiate wie Heroin, Anstieg Dopamin Mengen in unserem Geist, etwas ist richtig verantwortlich für Abhängigkeit.
«die geistige assoziiert sich selbst mit einem Auslöser, der Partnerschaft in dieser Situation, die Dopamin freisetzt. Sobald dies Auslöser ist nicht verfügbar ist, Die geistige Leistungsfähigkeit des Geistes reagiert, als ob sie sich in einer Ablösung befindet, die die geistige Leistungsfähigkeit des Geistes erhöht. Nachfrage nach der Verbindung «, sagt sie behauptet. Van der Walt geht weiter zu buchstabieren, dass Geist Bereiche wie das «Nucleus accumbens, orbitofrontaler Kortex und dopaminerge Anreiz System» Start Feuer wenn wir mit Teil des Kopfes ist erhöht «,» sagt behauptet van der Walt, «dies führt unvernünftige Entscheidungsfindung wie wir versuchen die Sehnsucht zu beschwichtigen von|entwickelt von|erzeugt von} der Aktivierung innerhalb dieses Hauptbereichs von das Kopf, zum Beispiel telefonieren dein Ex und . «Dies geht eine beträchtliche Strecke zu erklären den Grund, warum wir uns zu sehnen Beziehung|die Verbindung|die Partnerschaft} wir haben jetzt vermisst, und warum absolut klein Raum verblieben innerhalb Gedanken für so etwas Sache außer unser Ex-Partner.
Denken Sie an das Erbrechen auslösende Leiden, das von bloß Gedanken an dein Partner (geschweige denn die Chance von diesen von denen}, die sich selig tummeln über dem Horizont mit einigen gesichtslosen Fan) beinhaltet? Ist die Tatsache, dass verwurzelt in unserem Kopf Biochemie auch? «Herzschmerz kann sich als ein physisches Unbehagen manifestieren obwohl es gibt kein physische Grund für den Schmerz. Komponenten von dem Gehirn dazu neigen, produktiv zu sein, die es glauben der menschliche Körper ist in physisch Unbehagen «, sagt behauptet van der Walt, «dein Oberkörper fühlt sich eng an, du denkst übel, es auch Auslösern das Herz, um zu verschlechtern und sich auszudehnen. «
Dieser zweite Punkt ist keiner Witz; Herzschmerz kann zu echt Modifikationen Ihrem Herz. Sicher, wenn absolut eines spürbaren Einflusses auf unsere allgemeine Gesundheit, es muss einige angeborene Erklärung geben abspielen? Noch einmal, es stellt sich heraus es gibt. «Die evolutionäre Idee erkennt die Rolle Gedanken Spiel bei Aktivieren Spezifische Elementen von der geistigen die benachrichtigt gibt wann immer es gibt Gefahren mit der Überleben des Selbst «, sagt van der Walt. Eine relevante Instanz hier ist unsere eigene Sorge um Ablehnung; werden von deinem Höhlengenossen abgeladen werden höchstwahrscheinlich bedeutete dem wesentlichen Unterschied zwischen Leben und Tod Jahrtausende vor. Zum Glück sind die Auswirkungen nicht sehr radikal für Romanzen des 21. Jahrhunderts!
Ein traumatisiertes Herz heilen
Aus van der Walt’s Lösungen geht hervor, dass es sich um eine Instanz handelt|ein Vorfall|eine Situation} von Herzschmerz ist einfach nicht Sie müssen nehmen sanft. Irrtum leise des Optimismus irren, anerkennen die Gravitas von genau warum Liebe beeinflusst lindert der Schmerz, spezifisch wie es nicht alle|nur wenige|niemals alle|nicht alle|nicht ganz alle|nicht absolut alle} vorgestellten annehmen. Auf dieser Basis rechnet van der Walt es ist wirklich erschwinglich zu berücksichtigen Herzschmerz als traumatische der Sorten.
«Wenn jemand durchläuft eine Trennung, die Verbindung sie hatten geworden ist herausgefordert und beendet, so später eines du war verloren «, sagt sie behauptet,» das kann sein vergleichbar mit quälenden Ereignis genau wie Zeichen dazu neigen, Gl äquivalent. Zum Beispiel, Gedanken Zurück zu der Trennung, du gehst durch Gedanken von Verlust und besitzt emotionale Antworten auf Stimulus aus der Verbindung, was könnte bestehen aus Rückblenden. «natürlich ist eine Trennung möglicherweise nicht als extrem als Stress beschrieben in ihrem Stric test sense1, aber es ist immer noch riesiges Vorfall um mit dennoch.
Abrunden ab auf a sehr gut Anmerkung, betrachten wir Methoden Methoden|Methoden|zur|Kompensation der Trauma wann immer unsere eigenen Gehirne erscheinen bestimmt in platzieren uns alle durch die Mühle. Zum Glück gibt Techniken, um Methoden zu} zu neutralisieren diese fehlerhaften Neurochemikalien bekämpfen. «Selbstpflege wichtigsten lebenswichtigen Lebensstil Entscheidungen wenn Ihre Verpflichtung endet «Staaten van der Walt, «obwohl das kann unverwechselbar für jeden Person Sie werden mehrere finden universelle Praktiken besonders Anerkennen sich selbst, in dieser Phase, es ist wichtig, genau zu betrachten Ihre Gefühle. «
Selbstbeobachtung zu diesem Zeitpunkt scheint weil hilfreich als eine Süßigkeit Teekanne, aber es gibt eine Lösung zu finden. «Indem Sie diese Emotionen erfahren, erlauben Sie Ihrem Gehirn, den Verlust zu verarbeiten», fügt sie hinzu trägt bei. Aufrechterhalten produktiv ist unglaublich wichtig hier auch. «Aufrechterhaltung Routine, Erhalten Ausreichend Schlaf und Essen Ernährung Essen erlaubt dein Gehirn fit zu bleiben «sagt van der Walt,» Ablenkung sein entscheidend wenn Sie nicht fixieren vom Verlusts. neuen Dingen wie spazieren gehen irgendwo verschieden, begin ein anderes Interesse und treffen neue Leute. «
Das nächste Mal du fragst dich selbst â € žWarum wirklich Schaden sehr viel, oder am Ende den emotionalen Staub übrig hinter weggelassen durch eine Trennung, zu nehmen erinnern der Bedeutung dieser drei Dinge; Akzeptanz, Aufgabe und Ablenkung. Van der Walt iteriert diesen Aspekt auch: «berate dir selbst dass es ein vollständiges Globus auf dem Markt für Sie entdecken. einzigartig physisch Begegnungen Kraft geistige Leistung während des aktuelle Zeit und nicht in Fahrzeug Pilot wo Ideen zurückzufallen kann sich fragen, «fragt sie sich», sagt sie. Nicht in die Netflix-Bettdecke schlüpfen Programm, raus in der Tat dort und beginne wohnen dein tägliches Leben â € “dein Kopf wird danke!
